Personal Training
Ben jij klaar voor:
Eigen trainingschema
Persoonlijke begeleiding
Conditieverbetering
Voedingsplan & app
Voortgangsmetingen
Betere Focus & fitheid
GRATIS KENNISMAKING
Een kennismaking in onze sportschool is gratis en vrijblijvend. Je kan op je gemak rondkijken en tijdens een gesprek kom jij erachter hoe personal training jou kan helpen. Na de kennismaking met 1 van onze personal trainers kan je besluiten of je door wilt naar de intake.
WAT IS JOUW BEWEEG-REDEN?
Tijdens de intake bekijken we samen waar je naar toe wilt en waar je fysiek nu staat. De intake bestaat uit een 12-punts huidplooimeting, een gesprek over jouw doelen en een bewegingsanalyse. De uitkomst van deze huidplooimeting is een persoonlijk voedings- en supplementenadvies. Dit alles samen zorgt voor een goed startpunt en zo weet jij exact waar je staat en wat je wil bereiken. De intake kost eenmalig €54,95 en daarna kun je het trainingspakket kiezen wat het beste bij je past.
STARTEN MET PERSONAL TRAINING
Zin om aan te slag te gaan met personal training? Samen met jouw personal trainer start je het traject voor 3 maanden. Je hebt keuze uit 1 of 2 trainingen per week. Als we gaan samenwerken, vragen we volledige commitment van elkaar. Met veel toewijding, eigen visie en een inmiddels bewezen manier, zetten we jou in beweging, fysiek en mentaal.
Resultaten meten
Elke 6 weken krijg je voortgangsmetingen. De eerste meting, de 12-punts huidplooimeting, vormt hiervoor de basis. Deze meting laat de verhoudingen tussen verschillende hormonen zien. Door je hormonale balans te optimaliseren, bereik je sneller en effectiever jouw doel. De cijfers laten zien of je gevoel in voortgang klopt. De metingen zijn ook een goede tool om (deels) inzicht te krijgen in je gezondheid.
Extra bij een personal training-pakket: exclusieve toegang tot de voedingsapp. De app geeft, op basis van jouw doelstelling en voorkeuren, de perfecte maaltijden, heerlijke recepten en berekent dit voor je met de juiste verhoudingen. Zo wordt het echt eenvoudig om je voedingsadvies om te zetten naar gerichte actie.
Echte aandacht is onze kracht
Onze kracht zit in de persoonlijke aandacht. Niet alleen tijdens de training, ook daarbuiten. Naast training zijn voeding en leefstijl van groot belang en daar hebben we ook regelmatig contact over. Want de juiste training gecombineerd met een gezond voedingspatroon zorgt voor het lange termijn resultaat. Dus uiteindelijk leidt personal training tot een nieuwe of aangepaste leefstijl.
DE
Trainers
Doelgericht sporten
Personal training-sessies gaan op afspraak en een sessie duurt 60 min. Tijdens de training stimuleert jouw personal trainer je om tot het uiterste te gaan, altijd op een verantwoorde wijze. Wij doen altijd een stapje extra als het gaat om persoonlijke aandacht.
Je werkt met een afgestemd, eigen trainingsschema. En in een online trainingslogboek kun je jouw voortgang zien. Samen gaan we aan de slag om jouw resultaat te behalen. Wij zorgen dat jij elke training net die herhaling extra doet, zodat je met een voldaan gevoel de deur uit loopt.
intake/ kennismaking
12-punts huidplooimeting
Doornemen (fysieke) doelstellingen en/of voedingsplan
Fysieke training (afhankelijk van doelstelling)
€ 59,95
Personal training 1x per week (3mnd)
Training,- voeding en supplementenadvies inclusief voedingsapp
Elke 6 weken voortgangsmetingen
*20% Korting op personal fitness
1x per week 1 op 1
€ 749,-
per 3 maanden
1x per week 1 op 2
€ 559,-
Per persoon per 3 maanden
VAAK GEKOZEN
Personal training 2x per week (3mnd)
Training,- voeding en supplementenadvies inclusief voedingsapp
Elke 6 weken voortgangsmetingen
*30% Korting op personal fitness
2x per week 1 op 1
€ 1349,-
Per 3 maanden
2x per week 1 op 2
€ 999,-
Per persoon per 3 maanden
per 3 maanden